ケン先生が福井にまでやって来て。 たっくさんの人に助けてもらって。 一緒にアシュタンガヨガをやって。 かなりステキな一日でした。 ドカンと楽しい一日でした。胸がつまります。 マジ泣きです。

初めてやってみました、太陽礼拝108回。 アシュタンガヨガいしかわのクラスに参加です。 遠足に行くみたいな気分でした。 楽しみで、数日前からテンション上がっちゃってました。 古民家風建物のステキな場所でした。 窓から見える景色が一面雪。 心も澄み渡…

空中浮遊で有名な先生のクラスに参加してきました。 まさか本物は現れないよね、と思っていたら・・・現れました！ とてもかわいらしいおじさまに見えました。 体験での参加ということもあり、 とても親切に教えていただきました。 Asana中、クンバカやバス…

ペルヴィスという名の骨盤体操に参加してきました。 ヨガのアーサナにもあるような体操をして、 終わってみたら、O脚もちょっと治ったように感じました。 最近足首痛めてて、O脚がひどくなっていただけに、ちょっと嬉しい。 さー終わりってシャバーサナ☆って…

イシュタヨガでRYTの資格を取ってる先生が福井にいる。 そのことをネットで見つけてから、ずっと気になってました。 どんな先生なんだろう。会ってみたい。。 で、会ってきました。参加してきました。 かわいらしい先生でした。顔ちっちゃ。 クラスが終わっ…

アシュタンガヨガ徹底講座集中コース最終日＠荻窪です。 コースに参加させてもらいながら、 コースを卒業して同じように見学に来ているみんなに、 福井でのアシュタンガクラス立ち上げについて、 たくさんたくさん意見をもらいました。 たくさんの成功例に直…

アシュタンガヨガ徹底講座集中コース＠荻窪です。 昨日・今日のマイソールクラスで、 コースに参加中のみなさんのアジャストをさせてもらいました。 BhujaPindasana Kurmasana Supta Kurmasana GabaPindasana ･･･ ハーフが終わっていきなり楽しく(？)なりま…

アシュタンガヨガ徹底講座集中コース＠荻窪です。 コースに参加中のみなさんはカウントを取る練習をしてました。 何回覚えても、結局一夜漬けっぽくなるから、 実際のクラスでカウント取らないと、忘れちゃうんですよね。。 一番スキな数字の響きは、エーコ…

アシュタンガヨガ徹底講座集中コース＠荻窪です。 卒業生が集まるこのコースは、ちょっとした同窓会気分でウキウキします。 あたし自身が受けた時にはなかったお話を聞いてふむふむーと思い、 再度聞くお話で感じる部分が変わってほぉーっと思います。 大事…

福井ヨーガ瞑想の会に参加してきました。 今回の講義は「執着と嫌悪について」。 「私達が常時、執着し続けるのが私達自身の体である。」 多分、これまでも同じようなことを何度となく聞いてきているんだろうけど、 おでこと足首に痛みを抱える今、ドカンと…

ヨガクラス『女性のためのヨガセラピー』に参加しました。 一人でのヨガじゃないことが嬉しくて、 久々の再会が嬉しくて、 全身ルルレモンのウェアを着てしまいました。 ブラックマットを持ってきてしまいました。 ちょっと浮いてる気がしました。 200cmのブ…

楽しみにしていたAshtangaクラス。 福井でこんなたくさんの人とAshtangaができると思ったら、 すごく嬉しくて仕方ありませんでした。 あたしとは異なる指導のところがいくつかあって、 先生とあたし、お互いの習ってきた先生が見えるようで楽しめました。 Ha…

ヴィパッサナ中は、 禁止されてたヨガがしたくてしたくてたまりませんでした。 休憩中に頭の中でプライマリーを通してたりしました。 本当はいけないのかもしれないけど。 ヴィパッサナが終わり、いざヨガ解禁！ となったのに、 なんとなく怖くって練習でき…

スタジオを去ることとなり、時間と体力に余裕があれば、 スタジオの他の先生のクラスも受けてきました。 キレイになるヨガだったり、 クリパルヨガだったり、 パワーヨガの先生のハタフローだったり。 Ashtanga Yogaの練習をキレイに行うアサナやフローだっ…

マイソールに引き続き、タリック先生の 「アシュタンガ初級者向け ワークショップ」に参加です。 先生が通訳を介さず、先生自身の言葉で語ってくれました。 アシュタンガヨガのシークエンスを覚えるようにと 考えられた内容のワークショップでした、 Utpluth…

Dan先生のセカンドシリーズ入門ワークショップに参加しました。 このところ、肩の痛みでハーフまでしか練習していないので、 参加することにちょっと後ろめたさを感じました。 でもいいのだ！と自分に言い聞かせての参加です。 ダイスキな先生の下で、心許せ…

chama先生リトリート最終日。 3日間で、バックベンドがまた少し変わった気がします。 変わったのは、カラダではなく意識なのかもしれませんが。 かかとでしっかり押すということ。 骨盤を後傾させるということ。 先生のアジャストはどこに意識したらよいのか…

chama先生リトリート2日目。 6:30スタートのマイソール。 Kapotasanaに入るまでには、たくさんの時間を要します。 怖い、やりたくない、その気持ちを払拭するための時間です。 実際にアサナをとっている時間よりも、 この格闘時間の方が明らかに長かったりし…

chama先生リトリート2日目。 「ルーツ＆バランス」のワークショップ。 Supta Kurmasanaを一人でやることがずーっとできなくて、 chama先生に「太腿の外側が固いんだね」って言われてました。 chama先生のマイソールに参加する度、 効くストレッチを教えても…

生まれ育ったところに、chama先生がやってきました。 砂漠の中を3時間歩きまくってようやくオアシスを発見した時くらい、 嬉しい嬉しい出来事です。この喜び、わかってもらえるかなぁ。。 朝一で名古屋から移動して、実家に着いたらカレーのにおいがしました…

マタニティ・ヨーガの指導者養成コース最終日。 人間の本能の話もありました。 例を2つ。 (その1) アメリカには、アーミッシュという文明を否定している人たちがいて、 出産は自宅で行い、旦那さんが子供を取りあげている。 分泌物のにおいがいつもと違えば…

マタニティ・ヨーガの指導者養成コース3日目。 出産とヨーガが一気に絡み合ってきました。 産む感動、死の衝撃、支える周りの協力。 どれも涙の連続で、妊娠・出産経験のないあたしにも 心に押し寄せるものがありました。ありすぎました。 陣痛は産痛だと嫌…

日本マタニティ・ヨーガ協会の研修が始まりました。 ヨーガスタジオが主催するマタニティ・ヨーガの研修もたくさんあるけれど、 2年前から、ずっとこの研修にこだわって来ました。 大きな理由は特にありません。 なんとなく、ここじゃなきゃ嫌でした。 対象…

生徒さんがgreen projectなるものに誘ってくれました。 まず1つ目。婦人科の先生のお話を聞いてきました。 内容は冷え性についてでした。 冷え性チェックでは1つしかチェック項目がありませんでした。 寒がりだと自覚しているんだけれど、 どうやら冷え性で…

生徒さんが誘ってくれたgreen project。 マクロビのお料理教室の先生のお話です。 ずーっと教室に行きたい、会いたいと思っていた先生なので、 すっごく嬉しくて、考えさせられるお話で、楽しい先生でした。 誘ってくれた生徒さん、本当にありがとね。 お話…

ハワイでの恩師が名古屋にやってきました。 妖精のようなルパリ先生、力強いタニア先生。 1つ目のワークショップは『ティーチングをスーパーチャージ』です。 最高のクラスを作るためには4つの必要不可欠要素があるそうです。 その4つを一つずつ話し合いまし…

ハワイの恩師、ルパリ先生とタニア先生。 名古屋での2つ目のワークショップは、 『すべてのヨギが知るべき7つのアライメントの法則』です。 ヨガ初心者も参加できるクラスは、なかなか侮れません。 今回は、侮れないばかりか、かなりやられました。 具体的内…

クランティ先生のワークショップを受けました。 Slow Deep Stretch ワークショップ。 そのタイトルのとおり、 正にゆっくりで、深いストレッチ系のワークショップでした。 本当に長くて、きつくて、涙が出そうでした。 クラス開始後の説明として、 「陰ヨガ…

スペシャルムーンディクラスクラスに参加しました。 九段下では見たことのない大人数でびっくりしました。 ナバーサナ以降のアサナを一つずつ、詳しく教えてもらえました。 こういうクラスは何度参加しても、 新しいきづきだとか再発見が多く、とても勉強に…

からだ巡茶のCMにも登場、 クランティ先生のヴィンヤサワークショップです。 CMで広末さんが耳にします。 『ここの ヨガは すっごい出るよ』 もしそのヨガが、Ashtangaなら、そりゃたくさん汗出るでしょう。。 今回のワークショップもたくさん出ました。 CM…