一昨日夜から右肩に鈍い痛みがあります。 ぶっとい杭を打ち込まれた感じ。 寒い中を練習したのがよくなかったように思います。 手をまっすぐ上げることも痛いので、太陽礼拝一発目からきついです。 肩を内側に入れるような捻り系は完全にアウト。激痛のため…
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