昨日、イタリアコース料理を食べました。 今日のマイソールクラスは、身体がびっくりするほど重いぃ。 ジャンプスルー、ジャンプバックってナニ？？って感じ。 前屈も最悪、後屈も最悪。。 ここまで身体に影響しちゃうのかーと実感。 恐ろしや。。

「やさしいヨガ」なるものを受けてきました。 シバナンダのクラスでした。 最初のウォームアップで、呼吸をどうしたら良いかわからず。 他の生徒さんも同様だったらしく、質問してたけれど 「普通でいいよー」って。普通って難しい。。 小さい動きの時からヨ…

あまり熟睡できないまま、練習に。 カラダが軽いっ。前屈柔らかいっ。 後屈もいつもよりはましっ。 気持ち良い練習だったなー。

昨日の日記はおセンチですが、あたしはバリバリ元気です。 大阪入りしました。 アシュタンガヨガ短期集中講座！ これまでもずーっと受けたかったけれど、 仕事の都合、資金不足、体調不良で願い叶わず。。 やっとこの日が来ました！ スタジオが大変なときに…

インドで足首を捻挫しました。 人々の優しさに触れ。 - アーナンダってナンナンダ？ 今でも、痛くてできないアサナ(ヨガポーズ)が一つ。 前屈ポーズなのに、ほぼ垂直。。 日常生活にはなんら問題ありません。 全速ダッシュも足首的には余裕です。 (体力的に…

インドから帰ってきたからというもの、 ご飯がおいしくて仕方ありません。 ご飯が炊ける直前に、ぷぅーんとただようあの匂い。 あれだけで、もう嬉しくなっちゃいます。 食べる量を減らせば痩せれるんだろうけど、 太らないからまぁいいか、と食べ続ける1日2…