マイソールスタイルでみんなと練習していると、 Sittingに入って少しずつ先に始めた人との差を縮め始めます。 次のAsanaに入るとき、Adho Mukha Svanasanaで余分な呼吸をしたりせず、 なるべくすぐ次に入るようにしているからだろうと思ってます。 そして、…
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