ヴィパッサナ効果？

マイソールスタイルでの練習再開。
昨日、今日と、体力はまだ回復せずハーフ止まり。
途中のVinyasaを省いたりしても、
まだちょっとふらついたりします。

それでも、自分のペースでゆっくり練習すると、
体が伸びていくのがすごくわかります。

昨日はUrdhva Dhanurasanaで、
体を持ち上げることが精一杯でした。
腕の筋力がすっかりなくなっていました。

今日は、気持ちいいなぁと思いながら、
少しずつ手を足に近づけていっていったら、
勢いでなく、フワッとゆっくり起き上がれることができました。

自然と起き上がれたことに驚きつつ、
すごく気持ちがよくて、そのままドロップバック。
体の伸びを感じながら、
気持ちいいと思える自分にまたしても驚きました。

今までは、降りたい、起き上がりたい、
その気持ち一心で練習していた気がします。

あんなにも苦手意識の強かったUrdhva Dhanurasanaで、
こんなにも気持ちいいと感じることができるなんて。

体力はないけれど、練習が楽しくって仕方ありません。