福井への帰り道。 ぶらり 計画的途中下車、名古屋に。 先生がいなくなることで、 魂を半分持っていかれたような感じになった。 つい3ヶ月ほど前まで、一緒に練習してた、クラスに来てくれてた みんなに会いたかったし、一緒に練習したかった。 スタジオに入…

マイソールスタイルでの練習再開。 昨日、今日と、体力はまだ回復せずハーフ止まり。 途中のVinyasaを省いたりしても、 まだちょっとふらついたりします。 それでも、自分のペースでゆっくり練習すると、 体が伸びていくのがすごくわかります。 昨日はUrdhva…

ヴィパッサナ中は、 禁止されてたヨガがしたくてしたくてたまりませんでした。 休憩中に頭の中でプライマリーを通してたりしました。 本当はいけないのかもしれないけど。 ヴィパッサナが終わり、いざヨガ解禁！ となったのに、 なんとなく怖くって練習でき…

名古屋でのスタジオ最終クラスの日に、 生徒さんが持ってきてくれた、 玄米おにぎり3種類と、山芋のケーキです。 おいしいモノを作ることができるって、すごい才能だと思います。 あたしにとって、 おいしいモノ作るには、まだまだ努力が要りそうですが、 お…

名古屋に来て、最初のクラスは 初心者向けAshtanga Yogaのクラスでした。 名古屋を去る、最後のクラスも 初心者向けAshtanga Yogaのクラスになりました。 エアコンを消し忘れてるんじゃないかと、2回チェックしに行きました。 それくらい、ものすごい熱気で…

スタジオを去ることとなり、時間と体力に余裕があれば、 スタジオの他の先生のクラスも受けてきました。 キレイになるヨガだったり、 クリパルヨガだったり、 パワーヨガの先生のハタフローだったり。 Ashtanga Yogaの練習をキレイに行うアサナやフローだっ…

担当させてもらっている名古屋でのクラスが 今月で終わりを迎えます。 今日2クラスを終え、残りラスト1クラスとなりました。 『やさしいヨガ』クラスなのに、 『やさしくないヨガ』クラスをしたこともありました。 難しいアサナでも、笑顔を見ることがスキで…

お世話になってるヨガスタジオが提携している スポーツクラブのヨガクラスも担当させてもらってました。 名古屋に来た当初は、週1本だけの担当でした。 気付けば週4本になってました。 スポーツクラブ内に、エアロビやステップ、フラダンス等 たくさんの種類…

chama先生マイソール最終日。 Kapotasana では、前から後ろから、 日によってアジャストが変わります。 後ろから、手を誘導されてポーズに入る方が、 今のあたしには若干気持ちよく感じれるような気がします。 きついことには変わりませんが。。 腰も痛いけ…

chama先生のマイソールに参加しました。 先生と一緒にチャンティングをしてて、 先生と抑揚が一緒なことに気がつきました。 ずーっと九段下で練習してたのに、 久しぶりに行くダン先生のチャンティングにはすごくズレを感じていました。 チャンティングに間…

昨年に引き続き、スタジオからの派遣で、 専門学校の生徒さんのヨガクラスを担当しました。 昨年も感じたけれど、18、19歳という若さで まっすぐ立つ、黙って座る、ゆったり呼吸する、 そんなことが、びっくりするくらいできなかったりします。 普段の生活、…

chama先生マイソールに参加しました。 chama先生のアジャストは、本当に気持ちがよく、 カラダのどこに意識を向けていけばよいかもわかりやすいです。 Kapotasana を除いては・・・。 Kapotasana で手を引き寄せられた時、 同時に足もぴょこんと前に出ちゃい…

chama先生マイソール2日目。 chama先生のアジャストはすきです。 やさしく触れられているだけで、 カラダがふわーっと伸びてきます。 カラダの力が抜けて、とても気持ちよく感じます。 ただ、Kapotasanaだけは気持ちよく感じられません。 自分でつま先に触れ…

chama先生マイソール。 自分でKapotasanaにトライしたときに、かかと つま先に指が触れました。 頭はついている状態だけど。 予想外の出来事で、自分自身にびっくりしました。 実家で育てているチューリップです。 雪の中から出た芽は、なんともほほえましく…

体調が回復してきて、練習もボチボチ戻ってきています。 今週ようやくフルプライマリー解禁。 タリック先生のマイソール。 肩も相変わらず痛いし、 やりたくてもやれないジレンマとも戦いつつ、 ゆっくりゆっくり。 思い切り練習できる日が来るを ゆっくり心…

マイソールに引き続き、タリック先生の 「アシュタンガ初級者向け ワークショップ」に参加です。 先生が通訳を介さず、先生自身の言葉で語ってくれました。 アシュタンガヨガのシークエンスを覚えるようにと 考えられた内容のワークショップでした、 Utpluth…

マタニティ・ヨーガの指導者養成コース最終日。 人間の本能の話もありました。 例を2つ。 (その1) アメリカには、アーミッシュという文明を否定している人たちがいて、 出産は自宅で行い、旦那さんが子供を取りあげている。 分泌物のにおいがいつもと違えば…

マタニティ・ヨーガの指導者養成コース3日目。 出産とヨーガが一気に絡み合ってきました。 産む感動、死の衝撃、支える周りの協力。 どれも涙の連続で、妊娠・出産経験のないあたしにも 心に押し寄せるものがありました。ありすぎました。 陣痛は産痛だと嫌…

マタニティ・ヨーガの指導者養成コース2日目。 知らないことばっかりだから、難しいけれどすごく楽しいです。 コース終了後、担当しているヨガクラスが1つありました。 完全にテンションが上がっている状態で直行しました。 なんでしょ、もんのすごく楽しい…

日本マタニティ・ヨーガ協会の研修が始まりました。 ヨーガスタジオが主催するマタニティ・ヨーガの研修もたくさんあるけれど、 2年前から、ずっとこの研修にこだわって来ました。 大きな理由は特にありません。 なんとなく、ここじゃなきゃ嫌でした。 対象…

季節ごとに衣替えをするように、 季節ごとに自転車のタイヤがパンクします。 どんだけ自転車の乗り方が荒いんだろう。。 もしや、誰かに恨まれてるのか？？ 昨日、バリー先生のマイソールに向かう途中にパンクが発覚しました。 会社帰りの人(夜マイソールで…

バリー先生。初めてお目にかかりました。 すっごく楽しみにしてました。 初めての先生や、初めての場所では緊張します。 今日もいつもどおり緊張して、 太陽礼拝でうまく吸えなくて、 逃げ帰りたくなりました。 緊張すると、手の指をバーンて開いてしまう癖…

生徒さんがgreen projectなるものに誘ってくれました。 まず1つ目。婦人科の先生のお話を聞いてきました。 内容は冷え性についてでした。 冷え性チェックでは1つしかチェック項目がありませんでした。 寒がりだと自覚しているんだけれど、 どうやら冷え性で…

生徒さんが誘ってくれたgreen project。 マクロビのお料理教室の先生のお話です。 ずーっと教室に行きたい、会いたいと思っていた先生なので、 すっごく嬉しくて、考えさせられるお話で、楽しい先生でした。 誘ってくれた生徒さん、本当にありがとね。 お話…

ハワイでの恩師が名古屋にやってきました。 妖精のようなルパリ先生、力強いタニア先生。 1つ目のワークショップは『ティーチングをスーパーチャージ』です。 最高のクラスを作るためには4つの必要不可欠要素があるそうです。 その4つを一つずつ話し合いまし…

ハワイの恩師、ルパリ先生とタニア先生。 名古屋での2つ目のワークショップは、 『すべてのヨギが知るべき7つのアライメントの法則』です。 ヨガ初心者も参加できるクラスは、なかなか侮れません。 今回は、侮れないばかりか、かなりやられました。 具体的内…

クランティ先生のワークショップを受けました。 Slow Deep Stretch ワークショップ。 そのタイトルのとおり、 正にゆっくりで、深いストレッチ系のワークショップでした。 本当に長くて、きつくて、涙が出そうでした。 クラス開始後の説明として、 「陰ヨガ…

スタジオと提携しているスポーツクラブでも、 ヨガクラスを担当させてもらってます。 生徒さんがたくさん来てくれるし、スタジオみたいに受付もなくて、 生徒さんの名前を知りません。顔やカラダの特徴はわかるんですけど。 ごめんなさい。。。 スポーツクラ…

美術館でモネを見てきました。 中学だか高校だかの 美術の教科書の表紙にもなっていたと思います。 ずっと見に行きたいと思っていたけれどタイミングがあわず、 やっと行けたのに、知っている画は全部ありませんでした。 ほんのわずかしか知らないのに。がっ…

アシュタンガをきっちり学びたいなーと思い、 あたしが向かったのはハワイでした。 200時間ものクラスは、アシュタンガそのものはもちろんのこと、 ヨガとはなんたるか、から丁寧に教えてくれました。 ハワイで教えてもらったことは間違いなく、 今のあたし…