無意識の変化。

今まで、シャバーサナは眠ってばっかりいました。
クラスに参加して、シャバーサナ終了に気付かず一人寝てたこともありました。
まさかイビキかいてなかったよね？と心配するくらい熟睡したこともありました。

最近、全く眠らなくなりました。
寝ようと思っても眠れなくなりました。
多分、ヴィパッサナに行ってから変わったような気がします。

意識せずにして変わることが、いろいろあるものなんだとまた気付きました。
自分の変化に敏感にいたいと思います。