これまでは、 Navasana くらいからSupta Kurmasana のことを考え、 Urdhva Muka Paschimottanasana くらいから UrdhvaDhanurasana のことを考え・・・、 といった感じで、 頭とカラダが違うAsana を取っていることがしばしばでした。 それって「今」を見ていな…
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