毎日アジャストしてもらうUrdvha Danurasana。 痛いのは腰じゃなくて、むしろ肩。 肘の使い方を教えてもらいながら、 あぁ、そうねそうね、と思い出し、 一体あたしは何度同じことを教えてもらうのだろう。。。と軽く凹みます。 自分から、もう1回やっていい…

空中浮遊で有名な先生のクラスに参加してきました。 まさか本物は現れないよね、と思っていたら・・・現れました！ とてもかわいらしいおじさまに見えました。 体験での参加ということもあり、 とても親切に教えていただきました。 Asana中、クンバカやバス…

ダン先生マイソール2日目。 Urdhva Dhanurasana のアジャスト。 「かかと見える？」 「見えません。」 「じゃぁ(さらに深められる)。見えた？」 「ううん。」 久々に受けるアジャストは正直キツイ。 でも普通に答えられた自分にびっくり。 ということは、 ま…

ペルヴィスという名の骨盤体操に参加してきました。 ヨガのアーサナにもあるような体操をして、 終わってみたら、O脚もちょっと治ったように感じました。 最近足首痛めてて、O脚がひどくなっていただけに、ちょっと嬉しい。 さー終わりってシャバーサナ☆って…

来日中ダン先生のマイソール。 到着したらfinishing中の先生がいました。 久しぶりな感じは全くしませんでした。 Utthita Hasta Padangusthasana (昔の)Cバージョン (Utthita Trivikramasana) でアジャストされて、 「柔らかくなったねー」って。 先生にあま…

昨年リトリートで地元勝山に来てくれたchama先生のところへ アシュタンガヨガふくいを始める報告もかねて練習に。 足首が痛くて、まともには何も出来ない状態です。 ダウンドックで両足かかとがマットに着いたのも最近のことです・・・。 いかんせん、かかと…

アシュタンガヨガ徹底講座集中コース最終日＠荻窪です。 コースに参加させてもらいながら、 コースを卒業して同じように見学に来ているみんなに、 福井でのアシュタンガクラス立ち上げについて、 たくさんたくさん意見をもらいました。 たくさんの成功例に直…

アシュタンガヨガ徹底講座集中コース＠荻窪です。 昨日・今日のマイソールクラスで、 コースに参加中のみなさんのアジャストをさせてもらいました。 BhujaPindasana Kurmasana Supta Kurmasana GabaPindasana ･･･ ハーフが終わっていきなり楽しく(？)なりま…

アシュタンガヨガ徹底講座集中コース＠荻窪です。 コースに参加中のみなさんはカウントを取る練習をしてました。 何回覚えても、結局一夜漬けっぽくなるから、 実際のクラスでカウント取らないと、忘れちゃうんですよね。。 一番スキな数字の響きは、エーコ…

アシュタンガヨガ徹底講座集中コース＠荻窪です。 卒業生が集まるこのコースは、ちょっとした同窓会気分でウキウキします。 あたし自身が受けた時にはなかったお話を聞いてふむふむーと思い、 再度聞くお話で感じる部分が変わってほぉーっと思います。 大事…

今日は泣かない。絶対泣かない。 バンダを締めて(？)臨む、ダン先生送別会。 「遠いところからありがとね。」 東京を去ってから、練習に来る度に先生は言ってくれました。 ありがとう はあたしの台詞なのに。 東京−東京 東京−名古屋 東京−福井 先生との距離…

久しぶりのレッドクラス。そしてダン先生最後のレッドクラス。 昨夜はいろんな想いが頭の中を駆け巡ってなかなか眠れなかった。 混雑を予想して早く出かけたら、30分強も早く到着。 あたしとしたことが、珍しい。。 お隣りのナウリgirlさんのアサナがとても…

マイムーンディ プラス ムーンディ明けの久々の練習。 加えて移動の疲れと寝不足・・・と、 体調は決して良くない上での久しぶりのマイソールクラス。 そして、悲しいかなダン先生のラストマイソールクラス。 今日のこの練習を、ただただ楽しもう、その一心…

ムーンディ、日曜お休み明けの練習。 お休みの間に食べすぎてしまい、 カラダはすこぶる正直です。 ドスーン、ドスーンといった感じに加え、 柔軟性もイマイチ。。。 今回の上京でのラストクラスなのに・・・ と思うと、気持ちは盛り下がり。。 今日は唯一の…

アメリカ在住で、ハワイでの資格取得時代のお友達が、 あたしの上京中にタイミングよく帰国していました。 「ヨギティーはよく飲んでるでしょ？ オームティってあるのよ！」 と言って、お土産にヨギティーをくれました。 アリガトー。 オームティ、初めてお…

これまでは、 Navasana くらいからSupta Kurmasana のことを考え、 Urdhva Muka Paschimottanasana くらいから UrdhvaDhanurasana のことを考え･･･、 といった感じで、 頭とカラダが違うAsana を取っていることがしばしばでした。 それって「今」を見ていな…

ダン先生マイソール。 地方から来ているあたしへの、 サービス（笑？）炸裂です。 普段はアジャストが入らないプライマリーでも 指摘やアジャストがガツンガツン。 バランスは取れなくなり、体力は切れ、 柔軟性がさらに要求され、集中力も増します。 一気に…

過去2回、確か2回。 普段はあまり夢を見ない(か、覚えていない)あたしが、 Urdhva Dhanurasanaで かかとをつかむ夢を見たことがあります。 ドロップバックで降りてきて、そのままかかとキャッチ。 現実のあたしはというと、 カラダ云々よりも苦手意識が大き…

12月頭に肩を怪我してから約4ヶ月間。 ずっと歩いてヴィンヤサをしていました。 昨日、今日とケン先生マイソール。 周りの雰囲気に圧倒されて、 ジャンプをそろそろと始めてみました。 まだ肩は痛くて、本腰入れてはヴィンヤサできないけれど、 軽く前に、軽…

ケン先生マイソール。 たくさんの人の中で練習して、 たくさんの汗をかきました。 昨年の夏ぶりくらいの汗だったかもしれません。 お友達がいたり、 すごいことをやってる人がいたり、 意識が散漫になります。 人が多くても、こころが落ち着いていられるよう…

南インド料理屋さんに行きました。 マサラドーサを食べました。 100円未満で食べれたものが、 約15倍しないと食べれませんでした。 インド以来、初めて食べました。 インドで食べたものより豪華だったけど、 インドで食べたものと同じ味がしました。 よくマ…

ダン先生のマイソールに参加です。 来る度に生徒さんが増えている気がします。 くしゃみばっかりしていたら、おなかが筋肉痛になってしまいました。 アップドックでおなかが引きつる感じです。 息がうまく す、吸えない。。。 Urdhva Dhanurasanaのアジャス…

ケン先生マイソール、あたしの中の最終日。 自分の練習時間が来るまでの間、他の方の練習が見れます。 アサナの取り方には、その人の人柄が出ると思います。 名古屋の小さい先生が先に練習していました。 きつそうなアサナをもらいつつも、 かすかに笑ってか…

ケン先生マイソール4日目。 インドで出会ったお友達に、九段下のお友達、 短期集中の同期たちに、以前どこかの練習で一緒だった方たち。 いろんな人に会うことができるのも楽しみの一つだったりします。 お茶したり、お話したり、相談にのってもらったり、 …

東京での年越しは初めてです。 元旦にヨガするのも初めてな気がします。 しかもケン先生マイソールに参加できました。 ヨガできるカラダをありがたく思います。 ヨガしたいと思う気持ちを嬉しく思います。 ヨガでつながる人たちを大切に思います。 今年もヨ…

2000年と8つ、Ashtangaの年最後の日。 幸せなことに、Ken先生マイソールに参加してこの日を過ごしました。 普通にやれば激痛のアサナも、 痛くない範囲、ということで、全部取り組みはします。 はたから見れば、それは完全ポーズとは程遠く、 どのアサナをや…

ケン先生のマイソールに参加してます。 ケンさんはいつにもまして温かく感じました。遅い時間のスタートで、 太陽礼拝もわからない初心者の方がたくさんいました。 ゆったり流れる時間が、 肩・鎖骨を痛めてるあたしにはとてもありがたく感じます。 痛くない…

セカンドシリーズ入門のワークショップを追え、 先生に肩の痛みのことを話したとき、 スポーツマッサージを紹介してくれました。 1つのビルに約40人もマッサージ師がいるというその場所に、 恐る恐る足を踏み入れました。 非武装地帯に入るかのように。そろ…

Dan先生のセカンドシリーズ入門ワークショップに参加しました。 このところ、肩の痛みでハーフまでしか練習していないので、 参加することにちょっと後ろめたさを感じました。 でもいいのだ！と自分に言い聞かせての参加です。 ダイスキな先生の下で、心許せ…

九段下の先生は、恐らく日本で一番アサナを早く与えない先生だと思います。 通い始めて相当長い間、Supta Kurmasanaでストップでした。 フルを通したくて、その後のアサナも出来るよ！アピールをするために、 毎回レッドクラスには気合を入れて参加してまし…