Nancy Gilgof先生Ledクラス。

3回目、4クラス目のナンシー先生です。

ハワイ・オアフ島、ハワイ・マウイ島に引き続き、
一昨日、今日の名古屋。
どこにいても、ナンシー先生はナンシー先生で、
ナンシー先生の作り出すクラスは一緒だと思いました。

ナンシー先生は言いました。

アジャストして、
外から見て完全なポーズに見えないこともあるかもしれない。
でもそれは、エネルギーと呼吸がスムーズに通るため。

Parivritta Tri Konasanaで、
後ろから仙骨を前方に押されました。
これまで、上に上にというエネルギーの流ればかり
気にしていたみたいで、前方への流れが足りてなかったようです。

エネルギーの流れ。
自分の練習においても、担当するクラスにおいても、
もう少し意識してみようと思います。