無心。

パソコンのメモリを増設しました。
おうちで使っているパソコンも、持ち歩き用のパソコンも。
目に見えてサクサク動くようになりました。

ヨガでは、瞬間的に、目に見てわかるような向上ってない気がします。
変化を数字化して見ることもありません。
身体的にも、精神的にも。

でも、日々の小さなきづきが嬉しかったり、
微妙な変化に救われたりします。
身体的にも、精神的にも。

日々の練習で、変化は自然に付いて来る気がします。
変化を求めず、無心で行こうと思います。