2009-11-16 よゆう? 東京 練習 ダン先生マイソール2日目。 Urdhva Dhanurasana のアジャスト。 「かかと見える?」 「見えません。」 「じゃぁ(さらに深められる)。見えた?」 「ううん。」 久々に受けるアジャストは正直キツイ。 でも普通に答えられた自分にびっくり。 ということは、 まだ余裕だったんじゃないの? もっと深く入れたんじゃないの? まいっかー。 でも呼吸は止まってたな、きっと。