骨盤調整。

ペルヴィスという名の骨盤体操に参加してきました。
ヨガのアーサナにもあるような体操をして、
終わってみたら、O脚もちょっと治ったように感じました。
最近足首痛めてて、O脚がひどくなっていただけに、ちょっと嬉しい。

さー終わりってシャバーサナ☆って期待していたのに、
ヨガじゃないからかシャバーサナはありませんでした。がっくし。。

コレを自分のモノにできるといいな。
人に教えるためじゃなく、自分のために。