ケン先生マイソール2日目。

呼吸に意識をむける。
同じ長さで吸って、同じ長さで吐くように。
同じ量で吸って、同じ量で吐くように。

ふと気付くと、同じく名古屋から練習に来てる先生と、
同じペースで進んでました。

あの先生の練習を初めて目にしたとき、
なんてキレイな練習をするんだろうと目を奪われました。
キレイの1つの要素に、呼吸があるんだなと知りました。

あたしもキレイな呼吸に、意識せずともなるように。
日々練習あるのみです。