呼吸に意識をむける。 同じ長さで吸って、同じ長さで吐くように。 同じ量で吸って、同じ量で吐くように。 ふと気付くと、同じく名古屋から練習に来てる先生と、 同じペースで進んでました。 あの先生の練習を初めて目にしたとき、 なんてキレイな練習をする…

今年6月のこと。 東京で働いていたヨガスタジオが、 オーナーの勝手な都合でクローズとなり、 通っていた生徒さんを放り出すことになった。 そんなバカな話あるかい！と立ち上げたヨガサークル、yogappa。 あたしは名古屋に移動して来ちゃったので、 Web関係…

今年参加した最後のヨガクラス。 お正月三が日中に有効期限を迎えてしまうチケットが余ってたので、 ピラティスでも受けてみるかー、と思ってスタジオ入り。ピラティスなのに、すごい生徒数だなぁ。。 何故インド舞踊の音楽がかかってるんだ？？ と思ってい…