Santoshima Kaori先生ワークショップ。

アディヨガのプレワークショップに参加しました。
アディ＝起源に遡る、本質的な、クラシックな という意味だそうです。

目が驚くほど大きくて、面と向かって話したときに、
吸い込まれそうになりつつも、その目から目をそらすことが出来ませんでした。
めちゃめちゃキレイな先生でした。

「ウジャイ呼吸はやりませんー。」
「無音の呼吸でー。」
クラス中、何度も言われました。

アサナを取り始めると、自然とウジャイ呼吸をしてる自分にびっくりしました。
ウジャイ呼吸じゃないと、うまくアサナを取れない自分にもびっくりしました。。