あやうく痴女。。

chama先生マイソール3日目。
相変わらず、腰の痛みを引きずってます。。

隣りにマットを敷いていたほのぼのヨギーと
アップドックのタイミングが揃ったときに、
自分の腰の反りの小ささを感じました。
UrdhvaDhanurasanaに備えて、
少しずつ腰をほぐしていこうと意識しながら
ヴィンヤサを行ってました。

そしてやってきたUrdhvaDhanurasana。
痛い腰をかばいたい。胸から反りたい。
そう思いながらアジャストも受けてました。

気付いたら、
下半身を先生にめちゃめちゃ押し付ける形になってました。。
先生も「腰前に出しすぎじゃない？」って・・・(汗

先生ごめんなさーい。
めっちゃ恥ずかしい。。。

昔、腰が痛い痛いって練習してるヨギーたちを横目に、
あたしはどこも痛くなくて幸せだなーと思ってました。
つい最近まで、幸せでした。
痛いって、まじつらいな。。。

どう反ったら痛くないのか全くわかりません。
試行錯誤の日々です。
「あん時はつらかったんだよねー」
って笑って話せる時期が、早く来るといいなと思います。