25回。

マイソールに引き続き、タリック先生の
「アシュタンガ初級者向け ワークショップ」に参加です。

先生が通訳を介さず、先生自身の言葉で語ってくれました。
アシュタンガヨガのシークエンスを覚えるようにと
考えられた内容のワークショップでした、

Utplutheeは最低25呼吸だそうです。
ワークショップ後に、先生に確認してみたけれど、
やっぱり、*最低* 25呼吸だそうです。

最低って・・・・。

肩が治ったら、がんばります。
上がれバンダ！浮かべお尻！