ストレス。

ストレス溜め込んじゃってるなと感じることがありました。
ヨガしたい、ヨガしたい。そんな想いで頭が一杯になります。

じっくり練習したくても、カラダがついていかない時もあります。
練習後のShavasana でうっかり(ちゃっかり？)寝てしまって、
気付いたら1時間30分経ってました。

練習できなくてストレスを抱え込むと、食に走ってしまいます。
甘いモノをカラダが、脳が求めます。

2人分のパフェを余裕でたいらげてしまいました。

食べているときは幸せでした。
食べ終わってしばらくしたら気持ち悪くなりました。
食べてしまったことを後悔しました。

自分のカラダを、ココロを、自分で守りたいと思います。
だから、あたしはヨガを続けようと思います。