Slow Deep Stretch.

クランティ先生のワークショップを受けました。
Slow Deep Stretch ワークショップ。

そのタイトルのとおり、
正にゆっくりで、深いストレッチ系のワークショップでした。
本当に長くて、きつくて、涙が出そうでした。

クラス開始後の説明として、
「陰ヨガとは違う」
と先生は話していたけれど、どの辺が違うのか、
あたしにはよくわかりませんでした。

とにかくきつかったけれど、よく伸びれたと思います。