地元勝山でのヨガ教室。 あまりに動き出さないあたしを見かねて、 生徒さんだった方が動いてくれました。 開催曜日・時間の相談。 無料で貸していただける場所、公民館の用意。 地元のみなさんへのちらしづくり、配布。 市報への掲載。 本当に本当に感謝して…

ココロが元気じゃなくなった時に 浮かんでくる人たちがいます。 今まで何度も助けられてきました。 ここのところはココロもカラダも元気じゃなく、 例に漏れず、今回も助けてもらいました。 一人じゃないとココロから感じます。 核心をついた言葉は、あたし…

樹齢約500年と言われる大杉です。 地元にあるのに、訪れたことがありませんでした。 幹がいくつもにも分かれていても、 その1本1本が太く空に向かっていく様を とても強く感じました。 あたしも強くいようと思います。

『Ashtangaはエネルギーを生み出すから、 感情を持ちながら練習すると、その感情は大きくなる』 そんなことを2年くらい前に習いました。 習った当時は全く意味がわからなかったけれど、 今、その意味を実感しつつあります。 怒りやら、悲しみやら、悔しさや…

ずっと引きこもっていると、今日が一体何日なのか、 わからなくなることがあります。 そんな時には、名古屋のみんなにもらった パネルカレンダーを見ます。 みんなのコメント付きで、楽しくなります。 名古屋のみんな、元気ですか？

体調の良い日は部屋を掃除してました。 あまり外に出歩かず、引きこもりと化しています(苦笑 モノを捨てられない性格に加え、 高校を卒業して以来ほとんど家にいなかったため、 部屋はモノで溢れかえっています。 スキーは5本もありました。スノーボードも1…

夜な夜ないろんなところに出かけては、ホタルを眺めています。 川を掃除してきれいになり、 ここ5,6年でホタルがどんどん増えているそうです。 ホタルが見れるスポットをいくつか知っているのですが、 今年はとびっきりの場所を見つけました。 たくさんのホ…

微熱が続いたり、胃痛がしたり、貧血になったりして、 1日の大半を布団の中で過ごす日も多く、 練習も日記も滞っていました。 完全復活とまではいきませんが、 まず、レールの上には乗りました。 少しずつ、少しずつ、動きはじめたいと思います。

2年前。 あたしが勢いだけでマイソールに行った時、 たくさんの生徒さんたちが グルジにキャベツみたいなお花を渡してました。そのお花をどこで買えるのかわからないまま、 グルジに渡すことができないまま、 再びマイソールに出向かないまま、 遠く離れたと…

2年前、ハワイから帰ってきたときからずーっと 福井で暮らしたいと思ってたのに、 気持ちとは裏腹に福井で生活することは出来ませんでした。 といっても、東京、名古屋でヨガを伝えるという仕事に就けたことは、 とても幸せなことだったと思います。 都会に…

ムーンディ、日曜お休み明けの練習。 お休みの間に食べすぎてしまい、 カラダはすこぶる正直です。 ドスーン、ドスーンといった感じに加え、 柔軟性もイマイチ。。。 今回の上京でのラストクラスなのに・・・ と思うと、気持ちは盛り下がり。。 今日は唯一の…

アメリカ在住で、ハワイでの資格取得時代のお友達が、 あたしの上京中にタイミングよく帰国していました。 「ヨギティーはよく飲んでるでしょ？ オームティってあるのよ！」 と言って、お土産にヨギティーをくれました。 アリガトー。 オームティ、初めてお…

これまでは、 Navasana くらいからSupta Kurmasana のことを考え、 Urdhva Muka Paschimottanasana くらいから UrdhvaDhanurasana のことを考え･･･、 といった感じで、 頭とカラダが違うAsana を取っていることがしばしばでした。 それって「今」を見ていな…

ダン先生マイソール。 地方から来ているあたしへの、 サービス（笑？）炸裂です。 普段はアジャストが入らないプライマリーでも 指摘やアジャストがガツンガツン。 バランスは取れなくなり、体力は切れ、 柔軟性がさらに要求され、集中力も増します。 一気に…

過去2回、確か2回。 普段はあまり夢を見ない(か、覚えていない)あたしが、 Urdhva Dhanurasanaで かかとをつかむ夢を見たことがあります。 ドロップバックで降りてきて、そのままかかとキャッチ。 現実のあたしはというと、 カラダ云々よりも苦手意識が大き…

山にワラビを採りに行ってきました。 田舎に住んでいるのに、初体験です。 はじめのうちは、まったく採れませんでした。 見つけることもあまりできませんでした。 道を歩いているようじゃ見つからない。 そのアドバイスを受けて、 道なきところを、斜面を、…

福井へ戻ってきました。 昨日の練習の後、 たくさんの荷物を車に積んで、 部屋を掃除して、 ひつまぶしを食べて、 熱田神宮に行って、 荷物でバックミラーの見えない車を運転し、 実家に着いて夕飯を食べるや否や、 倒れ混むようにして眠りました。 起きたら…

マイソールスタイルでの練習再開。 昨日、今日と、体力はまだ回復せずハーフ止まり。 途中のVinyasaを省いたりしても、 まだちょっとふらついたりします。 それでも、自分のペースでゆっくり練習すると、 体が伸びていくのがすごくわかります。 昨日はUrdhva…

ヴィパッサナ中は、 禁止されてたヨガがしたくてしたくてたまりませんでした。 休憩中に頭の中でプライマリーを通してたりしました。 本当はいけないのかもしれないけど。 ヴィパッサナが終わり、いざヨガ解禁！ となったのに、 なんとなく怖くって練習でき…

せっかくなので京都で1泊。 寝るか座るかだけの毎日だったので、 びっくりするくらい体力が低下していたけれど、 雨のしっとりしたお寺やお庭や仏像は心が和みました。 人混みは疲れるけれど、 心癒される場所があちこちにあるのっていいなぁと思いました。 …

ヴィパッサナが無事終了しました。 シャバ(笑 は雑然としていて、 世間がこんなにもうるさいものだったことを知りました。 12日間、うち10日間のみっちり修行期間。 とてもよくできたシステムで、 これまでに経験したことのない濃い体験をしました。 沈黙が…

上野の桜は満開でした。 同じ桜でも、見る時間帯によって全然違って見えました。日中の桜。 夜の桜。 あたしも桜のように、 時によっては全然違う心もちになります。 極端に悲観的になったり、 ものすごく毒づいたり。 桜のように綺麗ならばいいけれど、 す…

12月頭に肩を怪我してから約4ヶ月間。 ずっと歩いてヴィンヤサをしていました。 昨日、今日とケン先生マイソール。 周りの雰囲気に圧倒されて、 ジャンプをそろそろと始めてみました。 まだ肩は痛くて、本腰入れてはヴィンヤサできないけれど、 軽く前に、軽…

ケン先生マイソール。 たくさんの人の中で練習して、 たくさんの汗をかきました。 昨年の夏ぶりくらいの汗だったかもしれません。 お友達がいたり、 すごいことをやってる人がいたり、 意識が散漫になります。 人が多くても、こころが落ち着いていられるよう…

南インド料理屋さんに行きました。 マサラドーサを食べました。 100円未満で食べれたものが、 約15倍しないと食べれませんでした。 インド以来、初めて食べました。 インドで食べたものより豪華だったけど、 インドで食べたものと同じ味がしました。 よくマ…

名古屋でのスタジオ最終クラスの日に、 生徒さんが持ってきてくれた、 玄米おにぎり3種類と、山芋のケーキです。 おいしいモノを作ることができるって、すごい才能だと思います。 あたしにとって、 おいしいモノ作るには、まだまだ努力が要りそうですが、 お…

スタジオの先生・スタッフさんたちから、 かわいい色のサンダルをいただきました。 めっちゃ嬉しい☆ありがとうございまーす。 どこにいても、何をしてても、 時間は常に刻々と過ぎていて、 どうせなら、一歩でも、半歩でも、 なんなら行く先に足を向けるだけ…

名古屋に来て、最初のクラスは 初心者向けAshtanga Yogaのクラスでした。 名古屋を去る、最後のクラスも 初心者向けAshtanga Yogaのクラスになりました。 エアコンを消し忘れてるんじゃないかと、2回チェックしに行きました。 それくらい、ものすごい熱気で…

スタジオを去ることとなり、時間と体力に余裕があれば、 スタジオの他の先生のクラスも受けてきました。 キレイになるヨガだったり、 クリパルヨガだったり、 パワーヨガの先生のハタフローだったり。 Ashtanga Yogaの練習をキレイに行うアサナやフローだっ…

担当させてもらっている名古屋でのクラスが 今月で終わりを迎えます。 今日2クラスを終え、残りラスト1クラスとなりました。 『やさしいヨガ』クラスなのに、 『やさしくないヨガ』クラスをしたこともありました。 難しいアサナでも、笑顔を見ることがスキで…