ダン先生のマイソールに参加です。 来る度に生徒さんが増えている気がします。 くしゃみばっかりしていたら、おなかが筋肉痛になってしまいました。 アップドックでおなかが引きつる感じです。 息がうまく す、吸えない。。。 Urdhva Dhanurasanaのアジャス…

体調が回復してきて、練習もボチボチ戻ってきています。 今週ようやくフルプライマリー解禁。 タリック先生のマイソール。 肩も相変わらず痛いし、 やりたくてもやれないジレンマとも戦いつつ、 ゆっくりゆっくり。 思い切り練習できる日が来るを ゆっくり心…

ケン先生マイソール、あたしの中の最終日。 自分の練習時間が来るまでの間、他の方の練習が見れます。 アサナの取り方には、その人の人柄が出ると思います。 名古屋の小さい先生が先に練習していました。 きつそうなアサナをもらいつつも、 かすかに笑ってか…

ケン先生マイソール4日目。 インドで出会ったお友達に、九段下のお友達、 短期集中の同期たちに、以前どこかの練習で一緒だった方たち。 いろんな人に会うことができるのも楽しみの一つだったりします。 お茶したり、お話したり、相談にのってもらったり、 …

東京での年越しは初めてです。 元旦にヨガするのも初めてな気がします。 しかもケン先生マイソールに参加できました。 ヨガできるカラダをありがたく思います。 ヨガしたいと思う気持ちを嬉しく思います。 ヨガでつながる人たちを大切に思います。 今年もヨ…

2000年と8つ、Ashtangaの年最後の日。 幸せなことに、Ken先生マイソールに参加してこの日を過ごしました。 普通にやれば激痛のアサナも、 痛くない範囲、ということで、全部取り組みはします。 はたから見れば、それは完全ポーズとは程遠く、 どのアサナをや…

ケン先生のマイソールに参加してます。 ケンさんはいつにもまして温かく感じました。遅い時間のスタートで、 太陽礼拝もわからない初心者の方がたくさんいました。 ゆったり流れる時間が、 肩・鎖骨を痛めてるあたしにはとてもありがたく感じます。 痛くない…

九段下の先生は、恐らく日本で一番アサナを早く与えない先生だと思います。 通い始めて相当長い間、Supta Kurmasanaでストップでした。 フルを通したくて、その後のアサナも出来るよ！アピールをするために、 毎回レッドクラスには気合を入れて参加してまし…

マタニティ・ヨーガの研修を受けて、 ありえないぐらいハイテンションの日々が続きました。 一昨日の夜に、おうちでお友達のブログを見て、 会いに行きたい、一緒にヨガしたいと思いました。 昨日研修を終えて電車を降りて、 そのまま東京行きの切符を買いま…

季節ごとに衣替えをするように、 季節ごとに自転車のタイヤがパンクします。 どんだけ自転車の乗り方が荒いんだろう。。 もしや、誰かに恨まれてるのか？？ 昨日、バリー先生のマイソールに向かう途中にパンクが発覚しました。 会社帰りの人(夜マイソールで…

バリー先生。初めてお目にかかりました。 すっごく楽しみにしてました。 初めての先生や、初めての場所では緊張します。 今日もいつもどおり緊張して、 太陽礼拝でうまく吸えなくて、 逃げ帰りたくなりました。 緊張すると、手の指をバーンて開いてしまう癖…

汗をかけない性質でした。 サウナに入っても汗がかけませんでした。 数年前は、ホットヨガにあしげく通ってました。 残業しても間に合う、遅い時間スタートのクラスがあったから。 汗をかけないあたしが、汗をかくことができて嬉しかったから。 マットがプー…

今日は股関節の痛みもまぁ引いたので、 ルンルン気分でスタジオへゴー！！ 朝早いのに、お友達が車でスタジオまで送ってくれました。 海から上がってきたばかりの太陽が眩しいです。 サンフランシスコにはたくさんのスタジオがあります。 昔シリコンバレーで…

タリック先生マイソール3日目。 昨日の段階で、体調がやっぱり悪いので参加を迷ってました。 でも、目覚めたときには、 とにかくスタジオに行ってみようという気になってました。 Halfで完全にスタミナ切れ。 一人で練習していたら、確実にHalfでストップし…

タリック先生マイソール2日目。 今朝は生徒さんがたくさんで、 ステキなタリック先生のアジャストを あまり受けることができません。 でも、昨日よりは幾分かマシなものの、 まだダルさが抜けきらずに、 うまくカラダを動かせないため、 こうしたい、こうや…

タリック先生マイソール初日。 前回同様、またも先生は言ってくれます。 「楽しく練習しましょうね。」 その言葉だけで、こころが落ち着きます。 その一方で、カラダは全く踏ん張りがきかず、 だるくてだるくて仕方ない毎日が続いてました。 特に今日は、日…

chama先生マイソール最終日。 Kapotasanaが追加されました。 ついに、やってきたかー。。。 つらいつらいとわめいたり泣いていたりしてる姿を見てるので、 できれば通りたくない道でした。 こんなこと言ってちゃいけないんだろうけど。。 初めてのトライ。 …

chama先生マイソール2日目。昨日に引き続き、 Utthita Hasta Padangusthasanaをアジャストしてもらえました。 今日は(昔の)Cバージョンのみ。 足が耳に触れました。 びっくりしました。 できなかったことができるようになる。 それは純粋に嬉しくて楽しいこ…

その昔。 初代luluemonのアンバサダーさんの一人が、 Utthita Hasta Padangusthasana (昔の)Cバージョンで、足をきっれーぃに上げてました。 それを見たときに、ものすごい衝撃を受けたのを覚えてます。 名古屋に来て、 同じように足が上がるお友達がたくさ…

Laghu Vajrasanaで、 「きれいだよ」ってクランティ先生が言ってくれました。 実際きれいにできているかどうかは問題ではなくて。 きれいだよって言ってもらえたことで、 なんだかとても安心しました。 そういえば、腰の痛みも今日はマシかも。。 結局は、心…

クランティ先生マイソール。 「腰はどのくらい痛いの？」って聞かれて、 「2ヶ月」と答えました。 「2ヶ月？？」とすごいびっくりされました。 自分の英語が間違ったのかと思うくらいびっくりされました。 みんなそれくらい、余裕で痛いんじゃないかなぁと思…

腰が痛かったり、肩が痛かったりで、 ドロップバックの練習をしていませんでした。 練習をしなくても出来るほど簡単なことではないとわかってます。 ダン先生マイソール＠IYC九段下。 「リセットだよ」と先生は言い、 アジャストでは、昔の練習方法に戻りま…

大阪から友人が来ていました。 あたしは短気だし、頑固だけれども、 彼と一緒にいると、自分のそういうイヤな性格が 元々あたしにはなかったかのような気になります。 そんな彼と早朝自転車をこいでスタジオに向かいました。 彼と話して気持ちが落ち着いてい…

昨日お昼寝と思い 16時に寝て、目が覚めたら23時でした。。 ここで起きてたらリズムが崩れると思って寝続けました。 目覚めたら・・・4時でした。。 うっかり24時間も寝ちゃって、元気な朝を迎えました。 気合を入れて、chama先生マイソール最終日です。 Mar…

chama先生マイソール3日目。 相変わらず、腰の痛みを引きずってます。。 隣りにマットを敷いていたほのぼのヨギーと アップドックのタイミングが揃ったときに、 自分の腰の反りの小ささを感じました。 UrdhvaDhanurasanaに備えて、 少しずつ腰をほぐしていこ…

chama先生マイソール2日目。 先生のアジャストは今日もステキ。 どこまで行くの？って笑けてくるくらい伸びる。 けれど、カラダは重い。。 雨も降っていないのに重い。。 思い当たることは・・・ない。 何故に重い？？ 練習後にその話をしたら、 スタジオの…

ダイスキなchama先生の名古屋入りです。 先生のアジャストは、これまでとは変わった気がしました。 アジャストを受けてもほとんど力を感じることはありませんでした。 軽く手を添えることで、エネルギーの行くべき方向を示してくれてました。 アジャストされ…

目覚めたら筋肉痛でした。 きっと昨日のバレエのせいです。。 首のすぐ下の背中と、股関節。 そんなところ、過去に筋肉痛になった記憶がありません。 恐るべしバレエ。。 その筋肉痛と、雨、プラス寝不足のせいか、 カラダはすこぶる重く、例えるなら、どす…

1つ歳を取りました。 タリック先生マイソール最終日。 どうしても良い練習にしたいという、強い想いがありました。 これでもかー、ってくらいに呼吸に意識を向けました。 メトロノームのように規則正しい呼吸を心がけました。 キツいアサナも、丁寧に丁寧に…

Taric先生マイソール2日目。 今日も、チャンティング前に一言。 「楽しく練習しましょうね。」 その言葉でみんなの笑顔を連れて来るタリック先生は、 とってもステキだと思います。 前屈系のアジャストは、 昨日同様バンダも贅肉も引き上げられ、 バンダがま…