体調の良い日は部屋を掃除してました。 あまり外に出歩かず、引きこもりと化しています(苦笑 モノを捨てられない性格に加え、 高校を卒業して以来ほとんど家にいなかったため、 部屋はモノで溢れかえっています。 スキーは5本もありました。スノーボードも1…

微熱が続いたり、胃痛がしたり、貧血になったりして、 1日の大半を布団の中で過ごす日も多く、 練習も日記も滞っていました。 完全復活とまではいきませんが、 まず、レールの上には乗りました。 少しずつ、少しずつ、動きはじめたいと思います。

ヴィパッサナが無事終了しました。 シャバ(笑 は雑然としていて、 世間がこんなにもうるさいものだったことを知りました。 12日間、うち10日間のみっちり修行期間。 とてもよくできたシステムで、 これまでに経験したことのない濃い体験をしました。 沈黙が…

上野の桜は満開でした。 同じ桜でも、見る時間帯によって全然違って見えました。日中の桜。 夜の桜。 あたしも桜のように、 時によっては全然違う心もちになります。 極端に悲観的になったり、 ものすごく毒づいたり。 桜のように綺麗ならばいいけれど、 す…

スタジオの先生・スタッフさんたちから、 かわいい色のサンダルをいただきました。 めっちゃ嬉しい☆ありがとうございまーす。 どこにいても、何をしてても、 時間は常に刻々と過ぎていて、 どうせなら、一歩でも、半歩でも、 なんなら行く先に足を向けるだけ…

パソコンのメモリを増設しました。 おうちで使っているパソコンも、持ち歩き用のパソコンも。 目に見えてサクサク動くようになりました。 ヨガでは、瞬間的に、目に見てわかるような向上ってない気がします。 変化を数字化して見ることもありません。 身体的…

アシュタンガヨガというものに初めて触れたワークショップで、 「ウジャイ呼吸で花粉症も和らぐよ」と教えてもらいました。 頭痛もするほどの花粉症を抱えていて、 これは良いことを習った！と胸が躍りました。 記憶が正しければ、同時に以下のようにも教え…

ストレス溜め込んじゃってるなと感じることがありました。 ヨガしたい、ヨガしたい。そんな想いで頭が一杯になります。 じっくり練習したくても、カラダがついていかない時もあります。 練習後のShavasana でうっかり(ちゃっかり？)寝てしまって、 気付いた…

最近の練習では、リズムを大切にしています。 アサナを取るための、余分な呼吸をなるべく入れないように、 頭の中で呼吸の長さを数えながら動きます。 Supta Kurmasana でそのリズムが崩れます。 それはきっと、肩が痛いからだけではないと思います。 Kapota…

冬は肌が乾燥します。 夜、お風呂上りに塗ったクリームが 朝、練習中にもまだかすかに匂います。 Parsvottanasana や Utthita Hasta Padangusthasana では その匂いをかぎながら呼吸しています。 うっかりココナッツの匂いのするクリームを塗ったら大変です…

ちょっとばかり、風邪気味かもしれません。 ニンニクをすりおろして、毎日食べるようにしています。 自分からニンニクの臭いがするような気がします。 右手の指は確実にニンニクの臭いがします。 Utthita Hasta Padangusthasana や Baddha Konasana では ニ…

フィンランドに行ってたダン先生が、 ペトリ先生の本を買って来てくれました。 『Kraften bakom yoga』 に載っていた Parsvottanasanaの背面からの写真がそれはそれは見事で・・・。 でも、買って来てもらったのは 『Nadi Sodhana』 です。 Parsvottanasana…

ここのところ、いかに肩に負担をかけないかを考えて生活しています。 2ヶ月経っても治る気配がありません。。 脱ぎ着が楽なウェアしか着なくなりました。 パソコンを持ち歩くのを辞めました。 荷物が軽くなった分、リュックをやめ、右肩でのみカバンを持つよ…

お友達がKino MacgregorのPrimary SeriesのDVDデータをくれました。 女性最年少Certified Teacherで、 そのアサナにはうっとり見とれてしまいます。 あんまりキレイなんで、自分にもできる気がしてきて、 Jump back、Jump throughをしてみたけれど、 うまく…

久しぶりの日記です。 体に変調が現れてついに20日目。 ネットで、似た症状の人はいないかと探れば、 そこに現れるのは大病ばかり。。 夜中には天使が現れて、創造的(？)な文章を書いてくれるというけれど、 天使どころか悪魔が現れて、いろんな妄想であたし…

肩への負担をいかに減らすか。 アサナを取りながら、そのことばかり考えています。 Adho Mukha Svanasana 通称ダウンドック。 ダウンドックの手と手の間隔は、肩幅だと教わりました。 肩からのエネルギーがストレートにマットに伝わるようにと。リトリートの…

友達ヨギーニのお子さんが、 サンタさん宛に書いた手紙を見せてくれました。 サンタさんへ ことしのクリスマスはきたいしています サンタさん、すごいプレッシャーかけられてます。 最近のサンタさんは読心術も必要みたいです。 そんな大変なサンタさんがや…

意外なトコロでも肩を使ってたんだなーと 肩、鎖骨の痛みが気付かせてくれます。 Parivritta Trikonasanaで上に伸びたいのに、 マットについた肩が痛くて押せません。 Utthita Hasta Padangusthasanaで、 頭を足に近づけようとすると、 足を持っている肩が何…

普段あまり化粧をしないので、一般的女性と比較して、 鏡を見る時間は短いと思います、タブン。 鎖骨をやられてから、鏡に向かう時間がものすごく増えました。 触ると痛いので、鏡越しにいろんな角度から鎖骨を観察します。 温泉に泊まりに来ました。 たくさ…

今回の上京中に、人体の不思議展に行きました。 ホンモノの人体標本の展示会です。 ずーっと行きたいと思っていてやっと行けました。 昔、この展覧会のDVDを見せてもらったことがあったのですが、 当時はあまりの生々しさに、途中でギブアップしました。 慣…

上野の科学博物館に行きました。 ずーっと行きたいと思っていて、やっと行けました。 なんじゃここ、すっごい規模ですね、驚きました。 すっごい駆け足で回ったのに、半分しかまともに見れませんでした。 すっごいたくさんの骨格標本やはく製を見たけれど、 …

一昨日夜から右肩に鈍い痛みがあります。 ぶっとい杭を打ち込まれた感じ。 寒い中を練習したのがよくなかったように思います。 手をまっすぐ上げることも痛いので、太陽礼拝一発目からきついです。 肩を内側に入れるような捻り系は完全にアウト。激痛のため…

バレーボールはスキで、よく観戦します。 テレビでたまたま、全日本キャプテンだった荻野選手の番組がありました。 彼は福井出身です。中学生の頃から応援してました。 テーマは「限界をとっぱらえ！」 小学生相手にフライングレシーブを教え、 レシーブでき…

複数人でマイソールクラスに参加すると、 自分の呼吸の長さを感じることができます。 chama先生のリトリートでは、すごく顕著にわかりました。 名古屋の呼吸は遅い。大阪(関西？)の呼吸は早い。 毎日名古屋娘が最後まで残る感じになりました。 いつも、練習…

マタニティ・ヨーガ研修、東京での練習の疲れがどっと出てきています。 眠くて、だるくて仕方ありません。 あんなに高かったテンションが嘘みたいです。。 マタニティ・ヨーガ研修には、あたしを含め4人だけヨーガ指導者が参加してました。 そのうちの1人に…

ある哲学者が、本の中で言ってました。 ある段階で神様になった巨樹だけが残ったのではないだろうか。 神様になると伐ることができなくなる。だから残ったのだろう。 地元に、世界遺産に登録しようと頑張っている、平泉寺というところがあります。 車で行け…

どうしてもどうしてもできないアサナがあります。 いざって構えるんだけど、どうしてもできない。 というか、やりたくない。 黒板を爪でキィーって鳴らすから、それを聞き続けてね。 って言われた時くらい逃げ出したくなります。 高いところも、絶叫マシンも…

スタジオの大きい先生が、 ブラックジャックをスタジオに置いてくれています。 クラス終了後にチマチマ読んで、 ようやく読み終わりました。 読み終えて印象に残っていることはといえば、 「内臓が左右逆についている人が稀にいる」ということ。 アシュタン…

あたしが日々の練習場所に九段下を選んだのは、 ただ単に、おうちと職場から近かったからです。 移動にかかる時間とお金が節約できる、ただそれだけでした。 九段下マイソールの先生はダン先生した。 幸運なことに、ダン先生はとてもステキな先生でした。 日…

8月31日をもって、 lululemon athleticaが日本から姿を消しました。 すごくお世話になった店員のみなさんは、とっても笑顔でした。 8月31日をもって、 ハーゲンダッツの「トリプルキャンペーン」が終了しました。 バニラキャラメルブラウニ−がとっても美味し…