ダン先生マイソール2日目。 Urdhva Dhanurasana のアジャスト。 「かかと見える？」 「見えません。」 「じゃぁ(さらに深められる)。見えた？」 「ううん。」 久々に受けるアジャストは正直キツイ。 でも普通に答えられた自分にびっくり。 ということは、 ま…

ペルヴィスという名の骨盤体操に参加してきました。 ヨガのアーサナにもあるような体操をして、 終わってみたら、O脚もちょっと治ったように感じました。 最近足首痛めてて、O脚がひどくなっていただけに、ちょっと嬉しい。 さー終わりってシャバーサナ☆って…

来日中ダン先生のマイソール。 到着したらfinishing中の先生がいました。 久しぶりな感じは全くしませんでした。 Utthita Hasta Padangusthasana (昔の)Cバージョン (Utthita Trivikramasana) でアジャストされて、 「柔らかくなったねー」って。 先生にあま…

パソコンのリカバリかけました。 OSのみ。からっぽになりました。 必要なソフトを一からまた入れていくのは、 かなり面倒くさいけど、容量がら空きなのは たくさん入るねーって、ちょっと楽しい気もします。 あたしの人生のいろんなことが、 今からっぽにな…

「来年は福井でワークショップするからみんな来てね。」 富山でのワークショップの終わりに、クランティ先生がみんなに言ったそうです。 ！！！！！ 富山の2日目マイソールにかなり後ろ髪を引かれながら、 アシュタンガヨガふくいでのクラス。 早くも2ヶ月目…

Authorized Teacherの北陸初上陸です。 富山でのクランティ先生マイソールクラスに参加。 おうちから2時間かからずに会場入りできました。 ありがとうETC割引。ありがとうガラガラの北陸道。 初めての場所や、知らない人に囲まれた練習は緊張します。 なので…

雪の積もった時にリフトでしか登ったことのない山に、 雪のない時に車で登ってきました。 真っ白しか知らなかった木々は、赤や黄色に染まり始めていて、 真っ白しか知らなかった遠くの山々も、まだ緑色に見えました。 見慣れた景色も、見る時期が異なるだけ…

ようやく前向きで階段を降りれるようになりました。おめでとう、あたし。 足首が少しずつ回復を見せている中、珍しいメンバーで練習しました。 アシュタンガヨガいしかわの先生と、 アシュタンガヨガいしかわの先生の(未来の)奥さんと、 アシュタンガヨガい…

登山家の三浦雄一郎さんの講演会に行きました。 こんなすごい方が、こんな小さな町に来るなんて。 勝山市、なかなかやってくれます。 75歳にして2度目のエベレストに登頂成功。 病気の克服。 日々努力すること。 一歩一歩諦めないこと。 大きな夢を成し遂げ…

地元の中学校で、参加者80人強のヨガクラスを担当させてもらいました。 ほとんどの方がヨガ初心者、ヨガマットなしでした。 こんなに大きなクラスは初めてのことで、 クラスが近づくにつれて、頭の中がいっぱいになってるのがわかりました。 少しヨガ(アーサ…

福井でアシュタンガヨガが広がるといいなぁと思っている中、 同じ北陸内でアシュタンガヨガ関連の動きが高まっています。 福井のお隣り、アシュタンガヨガいしかわでは、 11月1日、愛知から伊藤先生をお招きして 「ヨーガの実践を輝かせるヨーガスートラワー…

アシュタンガヨガふくいのウェブサイトをつくりました。 緊急に要りようだったので、いたって簡単なページです。 何かフレームワークを使おうかとも考えたけれど、 そんなにたくさんのコンテンツがあるわけでもないので、さくっと。 あたし自身、CGIとか凝っ…

知り合いが整体のお店を開きました。 昨日遊びに行って、両足痛めてることを話したら、 体を診てくれました。足じゃなくて、腰を。 あまりに腰が軽くなったので、 おうちに帰って、太陽礼拝＆いきなりUrdhva Dhanurasana。 そうそう、腰ってこんな感じだった…

昨日の満月です。 マニュアル機能なしのカメラ、三脚なしで、 どれだけ撮れるものか、やってみました。 マニュアルのカメラ欲しい。できれば一眼。 でも、なきゃないで、 今のカメラにある機能や、撮るときの状況を存分に使うまでです。 カラダも一緒。 故障…

昨日に引き続き、アシュタンガヨガふくいの定期クラスも始まりました。 いきなりのムーンディクラスです。 まず一歩。これから進む道が、少しずつ広くなっていくといいなと思います。 クラス後に食べた、野菜のスイーツ&＆DERI屋さんのカレーです。 昨日、今…

アシュタンガヨガふくいの活動が始まりました。 緑に囲まれたとてもステキな施設でその第一歩を踏み出せて、とても幸せでした。 まだまだ知らない福井があります。 会場ではヨガに夢中で、写真を撮ることを忘れてました。。 駐車場では、目の前の草原や山、…

イシュタヨガでRYTの資格を取ってる先生が福井にいる。 そのことをネットで見つけてから、ずっと気になってました。 どんな先生なんだろう。会ってみたい。。 で、会ってきました。参加してきました。 かわいらしい先生でした。顔ちっちゃ。 クラスが終わっ…

昨年リトリートで地元勝山に来てくれたchama先生のところへ アシュタンガヨガふくいを始める報告もかねて練習に。 足首が痛くて、まともには何も出来ない状態です。 ダウンドックで両足かかとがマットに着いたのも最近のことです・・・。 いかんせん、かかと…

アシュタンガヨガ徹底講座集中コース最終日＠荻窪です。 コースに参加させてもらいながら、 コースを卒業して同じように見学に来ているみんなに、 福井でのアシュタンガクラス立ち上げについて、 たくさんたくさん意見をもらいました。 たくさんの成功例に直…

アシュタンガヨガ徹底講座集中コース＠荻窪です。 昨日・今日のマイソールクラスで、 コースに参加中のみなさんのアジャストをさせてもらいました。 BhujaPindasana Kurmasana Supta Kurmasana GabaPindasana ･･･ ハーフが終わっていきなり楽しく(？)なりま…

アシュタンガヨガ徹底講座集中コース＠荻窪です。 コースに参加中のみなさんはカウントを取る練習をしてました。 何回覚えても、結局一夜漬けっぽくなるから、 実際のクラスでカウント取らないと、忘れちゃうんですよね。。 一番スキな数字の響きは、エーコ…

アシュタンガヨガ徹底講座集中コース＠荻窪です。 卒業生が集まるこのコースは、ちょっとした同窓会気分でウキウキします。 あたし自身が受けた時にはなかったお話を聞いてふむふむーと思い、 再度聞くお話で感じる部分が変わってほぉーっと思います。 大事…

スタジオの情報を教えてもらったとき、 何かぴんと来るものがありました。 それを一言で表すならば、直感とでもいうのでしょうか。 一緒にお茶していたおともだち先生にも感じるものがあったらしく、 すぐに会場を見に行き、その場で決めました。 新しくヨガ…

右足首の捻挫が治りかて、Padmasanaもなんとかできるようになった頃、 左足首を・・・捻挫しました。しかも結構ひどく。 両足首って結構きついです。相当ダサいです。 これって腰にも来ちゃうパターンだなと想像したとおり、 痛くはないけれど、腰がガッチガ…

日本のヨガクラスって高いと思います。 外国での相場は大抵10ドル。 日本での相場は3,000円。 回数券もあるけれど、このご時勢、簡単に出せる金額ではないと思います。 初めてヨガの世界をのぞく人にとっても。 週に1〜2回楽しみにクラスに参加する生徒さん…

福井ヨーガ瞑想の会に参加してきました。 今回の講義は「執着と嫌悪について」。 「私達が常時、執着し続けるのが私達自身の体である。」 多分、これまでも同じようなことを何度となく聞いてきているんだろうけど、 おでこと足首に痛みを抱える今、ドカンと…

クラスの後は、先生を含め、参加者のみなさんとおそばを食べに。 カラダに優しいお店はどこ？といつも頭を悩ませてたけど、 おそばって良い手なんだと気づきました。 おいしい越前そばのお店ならたくさんところにあるし。 先生はおそばを食べる手を止めて、 …

してはいけないこと、やるべきではないこと。 あたしの中のそのリストの中に、 怪我が完治していないのに運動してしまうこと があります。 学生の時は、 怪我が治りかけると嬉しくて走り、 完治していないからまた怪我をし、 その怪我が治りかけると嬉しくて…

福井に帰って来て、引きこもり状態(笑 のあたしを引き釣り出してくれたのは、 お友達が誘ってくれたソフトバレーボールでした。 ここ勝山市は、なぜだかものすごくソフトバレーが盛んです。 (ひょっとすると、他の市もすごいのかしらん？？) 大会になると、…

体調も随分良くなってきたことに加え、 福井でアシュタンガを練習している人に会えたという喜びから、 セカンドの練習を再開しました。 もともと得意ではない後屈ですが、 しばらく練習していなかったことでさらに深くは入れないけれど、 それでもセカンドま…